エッセンシャルオイルのおはなし～感染症対策～

こんにちは、看護師の徳岡です🤗
今日は久しぶりにエッセンシャルオイル(精油）のお話です
最近、インフルエンザや新型コロナウイルスなどの感染症が話題になっていますね😷
エッセンシャルオイルにも免疫機能をサポートしてくれるものや、殺菌作用のあるものがあります🙌
そんなオイルを今日はご紹介します☆
1オレンジ🍊
殺菌作用・消毒作用・解熱作用・強壮作用があります💪風邪やインフルエンザの予防にも💛
抗うつ作用もあるので気分が落ち込んだ時や不安な時にも気持ちを前向きに明るくしてくれますよ
2クローブ🌿
スパイスの一種です。鎮痛作用を持ち、歯痛や頭痛などの痛みも緩和するとされています
強い抗ウイルス作用、防腐作用、免疫刺激作用もあり風邪や感染症にも役に立ちます😌
抗真菌作用もあるので水虫などにも対応できますよ
3シナモン🌿
シナモンの皮ににはクローブ同様に強い抗ウイルス作用があります。体を温める作用のほか、抗感染作用・消毒作用もあり、風邪やインフルエンザだけでなく、消化不良・腹痛などの消化器症状にも◎です💯
4ユーカリ🐨
鼻やのどのトラブルに🤧痰を切り、鼻水や鼻づまりを取り除く去痰作用があります。
花粉症の時にもいいですよ～
5ローズマリー🌼
うっ血除去作用や粘液溶解作用を持ちます。鼻やのどの呼吸器系の不調に働く他、血行促進作用もあります😀

これらのオイルをお好きなものだけでもディフューザーなどでお部屋に散布すると風邪や感染症の予防になります
ぜひお試しください😊
ではまた次回をお楽しみに～👋