新国内科医院ブログ

連休も終わり、天気の良い日は初夏の陽気を感じるようになりました🌞 これから迎える気温や湿度が高い季節は細菌が繁殖しやすく、細菌性の食中毒が増える傾向があります。食中毒の予防というと、食品の加熱や手洗いが大事ですよね。そし…

  いよいよ暖かくなり、外へ出歩く季節がやってきましたね🌞 桜が満開になるこの時期🌸出歩く回数が増え、気になるのは紫外線！！！ 紫外線には ・骨の形成に必要なビタミンDの生成 ・血行、新陳代謝の促進 ・免疫力を高める な…

こんにちは。今年に入り早くも２月後半💦あっという間に３月になりそうですね😳 寒い日がまだまだ続きそうですが、体調管理に気をつけて過ごしましょう🤗 今年最初に書かせてもらう記事は・・・ 《かくれ脱水について》 脱水の自覚症…

＊オーラルフレイルを予防しましょう！ オーラルフレイルにならないために、できる事は色々あります。具体的なポイントをお伝えしましょう。 1.お口の中を清潔に！ 口腔内の汚れは虫歯や歯周病といった口の中の問題にとどまらず、全…

＊あなたは大丈夫？フレイルチェック では、オーラルフレイルのセルフチェックをやってみましょう。　　　　   はい いいえ  半年前と比べて、かたい物が食べにくくなった ２    お茶や汁物でむせることがある ２…

＊フレイルは口から始まる？ では、詳しくご説明していきましょう。 日常生活を不自由なく送っていれば、ほとんどの方は「自分が介護をうけるのは、まだまだ先のこと」と思っているでしょう。 では、こんな状態に心当たりはありません…

＊「フレイル」とは…… 澄みわたる青空と、紅葉の美しい季節になりました。 外に出て動きやすい気候になり、あらためて体力の低下を感じている方も多いのではないでしょうか。 今年の冬も、コロナやインフルエンザの流行が懸念されま…

みなさんこんにちわ😊新国内科医院の管理栄養士です！！ 早くも１０月に入り、いっきに秋らしくなりましたね🍂 コロナ禍が続いていますが・・・ 日頃から①手洗い　②普段の健康管理：十分な睡眠と、バランスの良い食事を心がけ、免疫…

こんにちは❗外来看護師Iです🤗 ブログの事が気になりつつも、毎日があっと言う間に過ぎ・・・もう９月になってしまいました💦朝・晩少しずつ涼しくなってきましたね🍂この時期は体調が崩れやすくなるので、みなさん無理をしないように…

こんにちは☆外来看護師のIです♪ 本格的に暑くなり外を歩くとクラクラしそうな夏がやってきました😫部屋はしっかり涼しくして、こまめな水分摂取を心掛けて過ごして下さい。 TVでは毎日のようにコロナの感染の話があり、気持ちもス…